من الملل إلى النفور... كيف تنقذ زواجك قبل فوات الأوان؟

بفعل ضغوط الحياة المتسارعة والمقارنات التي تفرضها وسائل التواصل الاجتماعي، تواجه العلاقات الزوجية تحدّيات متزايدة تجعلها أكثر عرضة لمشاعر الملل، أو النفور الذي ربما يتطور إلى رفض وابتعاد، عاطفي وجسدي، يهدّد استقرار الأسرة. ولتجنب هذه المخاطر، يصبح الوعي بالمشكلة ومراجعة التوقعات وتجديد العلاقة من أهم الخطوات، ليبقى الزواج مساحة للاستقرار، بدلاً من أن يتحول إلى دائرة من الفتور والابتعاد.

في هذا الإطار، توضح الأخصائية الأسرية أسماء سويد، الفرق بين الملل والنفور«يعني الملل في العلاقة الزوجية، فقدان الحماس والمتعة، والإحساس بالرتابة، كأن الحياة متشابهة بلا تجديد، والعلاقة تدار بطريقة آلية. بينما يكون النفور أخطر على العلاقة، إذ يتحول الشعور من فتور إلى رفض، وربما كره، يظهر بشكل تجاهل متعمد، أو ابتعاد عاطفي وجسدي، بين الزوجين. وغالباً ما يكون النفور نتيجة طبيعية لتراكم الملل، وتجاهل التعامل معه منذ البداية ليصل في النهاية إلى مرحلة خطرة تهدّد استقرار الزواج».

أسباب الملل والنفور في الحياة الزوجية 

تكشف أسماء «تختلف أسباب الملل والنفور، حيث يمكن أن يكون بعضها نفسياً، مثل القلق، أو الاكتئاب، أو فقدان الثقة بالنفس، وبعضها حياتياً مثل الضغوط المالية، أو مشكلات العمل، أو تكرار الخلافات، إضافة إلى مشكلات صحية كاضطراب الهرمونات، أو تأثير بعض الأدوية». وتشير «يعد فقدان الاهتمام المتبادل من أبرز أسباب الملل، ففي بداية الزواج يكون هناك حرص على السؤال، والاهتمام على الرغم من الانشغالات، لكن مع مرور الوقت يضعف هذا التواصل، فيشعر الطرفان بالإهمال. كما لعبت وسائل التواصل التي يمكن أن نطلق عليها «وسائل التقاطع الاجتماعي» دوراً سلبياً في تعزيز الشعور بالنقص والإحباط، بفتحها باب المقارنات مع حياة الآخرين، على سبيل المثال، من يسافر أكثر؟ من يتلقى هدايا أغلى؟ من يعيش رفاهية أكبر؟، إضافة إلى ضغوط العمل التي يمكن أن تتسلل إلى البيت فتحوّله إلى مكتب، بسبب الانشغال بالمكالمات أو الرسائل، مسبباً إحساساً بالإهمال لدى الطرف الآخر. هذا الخلط بين العمل والحياة الخاصة يؤدي إلى فقدان العلاقة الزوجية خصوصيتها، وتقليل فرص الاستمتاع».

تلفت أسماء سويد إلى مسألة وضوح الرؤية والتوقعات «الكثير من الأزواج يدخلون الحياة الزوجية بتصورات مثالية، أو غير واقعية، مثل الحصول على كل الامتيازات من دون تقديم التزامات مقابلة. على سبيل المثال، بعض النساء يتوقعن البقاء في البيت من دون القيام بالمهام المنزلية، والحرية الكاملة في الإنفاق المالي من الزوج، هذه المبالغات والتصورات غير المنطقية تصطدم بالواقع بعد فترة قصيرة من الزواج، فتخلق حالة من الإحباط والملل، وربما النفور لاحقاً».

وفيما ينظر الآخرون إلى الروتين على أنه مسألة خطرة على العلاقة الزوجية، تجد أسماء فيه عنصراً من عناصر الاستقرار والنظام، يخلق طقوساً تمنح العلاقة معنى ودفئاً «عندما يعتاد الزوجان الخروج مساء الخميس لتناول العشاء، أو مشاهدة فيلم معاً مساء، أو القيام برحلة قصيرة في نهاية الأسبوع، هذه الطقوس تصبح متنفساً من ضغوط الحياة اليومية، وتمنحهما شعوراً بالانتظار الجميل. لكن هذا الروتين يمكن أن يتحول إلى مشكلة، عندما يتحول إلى تكرار فارغ بلا معنى، أو متعة، ليكون عبئاً بدلاً من أن يكون مصدر استقرار، فيبدأ الملل بالتسلل، وتضعف الحميمية، ويبحث الطرفان عن تجديد يعيد الحيوية للعلاقة».

خطوات انتعاش وتجديد العلاقة الزوجية 

لكسر دائرة الملل قبل أن تتحول إلى نفور، تضع أسماء خطوات عدة:

تختتم أسماء سويد «من الطبيعي أن تهدأ العاطفة مع مرور الوقت. الشرارة الأولى لا تدوم إلى الأبد، وهذا لا يعني تراجع الحب، بل تحوّله إلى مشاعر أعمق من المودة، والرحمة، والسكينة، فهذه المرحلة علامة على نضج العلاقة، حيث يصبح الطرفان أكثر خبرة في إسعاد بعضهما بعضاً. وبدلاً من أن تكون العلاقة الزوجية جامدة ومحبطة، يمكن أن تصبح متجدّدة ونامية».