ماذا تعني لك صورتك؟ اختبار نفسي يكشف علاقتك بصورة الذات والثقة بالنفس

هناء الدرويش

رئيس قسم الشباب في مجلة كل الأسرة

«سيلفي»، إعجابات، عرض على مواقع التواصل الاجتماعي... لقد صرنا نرى سعادة الناس على الشاشة تتألق على إيقاع التطبيقات في هواتفنا وفق متطلبات العصر... في اجتماع عمل كما في نزهة برية، المهم أن تصدر السعادة. فهل أنت أيضاً في حاجة لالتقاط الصور وعرضها كي تكتمل سعادتك؟ وهل تعكس هذه الصور صورة الذات الحقيقية لديك؟

1- تتلقين دعوة إلى حفل تصوير، تتمنين أن تكوني:

أ‌- صاحبة الصورة
ب‌- الموضوع لا يهمك.
ج- من يلتقط الصور.

2- سهرتك المقبلة:

أ‌- تناول الغداء مع صديقتك المفضلة
ب‌- في محفل يحضره فنان كبير
ج- أمام شاشة التلفاز بمفردك.

3- ماكياجك المفضل:

أ‌- لا شيء
ب‌- فاتن
ج- مشع وصارخ

4- تحبين أن تحاطي بهالة من:

أ‌- النور
ب‌- الإعجاب
ج- الغموض

5- تعشقين النزهات في الطبيعة، في المرة القادمة:

أ‌- ستطلبين وجبات جاهزة من الطعام عبر الإنترنت
ب‌- تعدين الديكور المناسب، من وسائد ومظلات ومفارش.
ج- تكتفين بكيس من البطاطا المقرمشة ومطرة ماء.

6- بين شلة الأصدقاء أنت:

أ‌- بيت الأسرار.
ب‌- من يخطط.
ج- الفوضوية

7- السعادة بمفهومك:

أ‌- يجب أن نشارك الآخرين بها.
ب‌- يجب أن نظهرها للآخرين.
ج- يجب أن نحتفظ بها لأنفسنا.

8- المجلات المخصصة للمشاهير:

أ‌- تقرئينها من الغلاف للغلاف.
ب‌- تقلبينها تقليباً.
ج- لا تهتمين بها.

9- في الحفلات:

أ‌- تقولين: ما الذي أتى بي إلى هنا؟
ب‌- تمرحين.
ج- تحاولين لفت الأنظار.

10- في صفحتك على منصات التواصل الاجتماعي، تنشرين:

أ‌- صورك مرات عديدة في اليوم.
ب‌- معلومات.
ج- منشورات الآخرين أحياناً.

والآن احسبي النتيجة

إذا كانت معظم إجاباتك من الفئة (أ):

لست راضية عن صورتك يشكل مظهرك عبئاً ثقيلاً عليك، تشعرين أنك غير مرتاحة وأنك غير واثقة في نفسك. وقد تتعبين من محاولة الظهور بصورة جميلة، وأحيانا ترين نفسك مستبعدة خصوصا أمام الفتيات الجميلات، وقد تشعرين بالغيرة منهن. لكن اعلمي أن الثقة بالنفس تبنى. قفي أمام المرآة وقولي لنفسك إنك متفردة في الصفات والمواهب حتى لو لم يكن مظهرك متماشياً مع العصر، فتعزيز تقدير الذات يبدأ من تقبل النفس.

إذا كانت معظم إجابتك من الفئة (ب)

تعرفين متى تظهرين ولكن... أنت منسجمة مع المجتمع الذي تعيشين فيه، تعرفين كيف تسيطرين على حب الظهور، سواء على مواقع التواصل أم في المناسبات والحفلات. تلمعين دائما كالنجم حتى لو كنت على غير ما يرام. تضعين إرضاء الآخرين نصب عينيك دائما. تتعاملين مع وسائل التواصل بشكل متوازن، مع أنك قد تتعرضين للانتقادات والأحكام القاسية، لكنك في حاجة لآراء الآخرين كي تشعري بوجودك. قد يخفي هوس الظهور هذا، قلة الثقة بالنفس تحاولين إخفاءها في بناء العلاقات والظهور. نصيحتنا كوني أنت وكوني أكثر بساطة.

إذا كانت معظم إجاباتك من الفئة (ج)

تملكين فن الظهور أنت لا تجبرين نفسك على الظهور. فالسباق إلى المظهر والرشاقة وكثرة الإعجابات ليست من شأنك. تتقبلين نقاط ضعفك، كما تعرفين نقاط قوتك، ولا تحاولين الاستعراض على مواقع التواصل. أنت إنسانة حساسة وعاطفية، تنظرين إلى الأمور بحنان وحب وإدراك. تفضلين أن تبقي بعيدة عن الأعين، لكنك في مجال العمل تعرفين كيف تثبتين وجودك بنجاحك، وسلاحك هو الجمال الداخلي، وهو أحد أهم مؤشرات الصورة الذاتية الإيجابية وارتفاع مستوى تقدير الذات.