19 أبريل 2026
طريقة عمل السالمون المدخن مع البطاطس | وصفة صحية سهلة وغنية بالأوميغا 3
فريق كل الأسرة
المقادير:
- بطاطس صغيرة الحجم
- سالمون مدخن طازج
- عصير ليمونتين طازج
- زيت زيتون صحي
- كزبرة خضراء مفرومة خشناً
الطريقة:
- تقشر البطاطس تقشيراً سطحياً، يغسل جيداً ثم يسلق ثلاث أرباع سلق في ماء به ملح، يشطف بماء بارد ثم يقلب في الزبدة الطبيعية المضاف إليه زيت الزيتون والكزبرة الخضراء، يقدم مع شرائح السالمون المدخن الغني بالأوميغا 3.