| كيلوغرام واحد | الدقيق متعدد الاستخدامات (يمكنك استخدام دقيق قمح كامل بنسبة ٥٠٪ أو دقيق قمح كامل بنسبة ٥٠٪) |
|---|---|
| كوب ونصف | بذور السمسم المحمصة |
| كوب واحد | زيت الزيتونملعقة ونصف كبيرة من بذور اليانسون المطحونة قليلاً |
| ملعقتان صغيرتان | الهيل المطحون |
| كوب واحد | الماء الدافئ |
| كوب واحد | السكر |
| ملعقة صغيرة | الفانيليا |