ماذا تفعل لاستعادة زوجتك الغاضبة وإصلاح العلاقة الزوجية؟

د.كارين ايليا

معالجة ومستشارة نفسية للأزواج

يحصل في معظم العلاقات أن يختلف الزوجان على الأمور الجوهرية والأمور البسيطة. وتتراوح الطرق في التعبير عن الأمور التي لا يقدرونها في الشريك، فهناك من يعبرون بالصراخ وكثرة الانفعال والمبالغة في ردة الفعل للوصول إلى حد إهانة الشريك أحياناً. في حين يمكن لشريك آخر أن يعبر بشكل مختلف، إما البكاء أو الحديث مع الأهل أو مغادرة المنزل وغيرها من الاحتمالات التي نعتبرها كلها غير صحية ومناسبة.

وعندما يختلف الزوجان اللذان يعيشان في المنزل نفسه ربما تكون طرق الحل أسهل على عكس الأشخاص الذين ينفصلون عن بعض في كل مرة يختلفون، فذلك يصعّب المهمة. كما أنه كلما زادت التدخلات من قبل الأشخاص المقربين في موضوع الخلاف كلما تعقدت الأمور وأصبحت أصعب في التوصل إلى حلول.

لذا من الضروري لا بل هو أمر أساسي في الحياة الثنائية أن يختلف الزوجان، لكن من الضروري أن يكونا على مستوى كاف من النضج لتقبل فكرة المصالحة أو القيام بمبادرة تجاه الشريك الآخر. وكما أصبح معلوماً لديكم أعزائي القراء أن المصالحة بين الزوجين لا تعني فعل انكسار أو ضعف. بل على العكس تماماً، إنها فعل نضح ناتج عن توازن نفسي كبير. وبالتالي من لديه القدرة على المسامحة يعتبر شخصاً ناضجاً.

ونعي بذلك أن يسامح دون أن يحفظها في قلبه كنقطة سوداء أو كغضب. لأنه في هذه الحالة يكون قد فض مشكلة للحصول على حل مؤقت في حين أنه يجهز لمشكلة أكبر، بسبب التراكمات. لذا في حال خسرت الزوجة ماذا تعمل كي تسترجعها؟ في الكثير من المرات عندما يحصل الانفصال يكون نهائياً، لكن على الشريك الآخر المحاولة على الرغم من كل شيء، لذا فإن عدم إعادة نفس الوعود السابقة بالتغيير وأنها المرة الأخيرة يُعدُّ ضرورياً، خصوصاً في حال كنتم قد قلتموها مراراً في السابق وأن الزوجة قد لمست نوعاً من الكذب أو محاولات غير جديدة للمصالحة.

تجنب الكلام الجارح أثناء الخلافات الزوجية

كما أنه عزيزي القارئ من أخطر ما يحصل في الخلافات الزوجية هو فقدان السيطرة على الانفعالات والبدء باستعمال الكلام المهين والجارح، دون حسابات لخط العودة، ف أحياناً كثيرة ما يجعل الحبيب يرفض القبول أو الرغبة بالعودة ليس المشكلة بحد ذاتها إنما الطريقة التي يعالج بها الشريك الوضع.

عزيزي القارئ إن كنت تريد المحافظة على الشريك لا تبحث عن أي أمر يستفزه لتفعله، فلا تحاول مثلا ابتزازه بأي من الأشكال وتحديداً في حال كانت هناك أسرار بينكما، لا تفضحها أمام أحد ولا تحاول أن تستغل موقفه لاسترجاعه.

لا تجعل الآخرين طرفاً في الخلاف الزوجي

كما أنه عزيزي القارئ لا تبحث عن إخبار الجميع بالمشكلة ولعب دور الضحية ومحاولة توصيل كلام للطرف الآخر من خلال الأشخاص المحيطين، لأنه ربما لا يكون الجميع على نفس المستوى من غيرتهم الإيجابية عليكما، فقد يخفقون في التدخل إما عن قصد أو عن غير قصد أو بكل بساطة لأنهم لا يعرفون كيفية التدخل المناسب للمساعدة.

منح الشريك مساحة للتفكير بهدوء

الهدية الثمينة لا تعيد العلاقة الى ما كانت عليه. لذا ما عليكم فعله في حالات الخلافات الزوجية التي تعتبرونها كبيرة جداً، إعطاء المساحة للشريك للتفكير بهدوء بعد الانفعال أو خيبة الأمل التي يعيشها جراء ما حصل أو تكرار أمر معين جعله يظن أنه وصل إلى طريق مسدود. كما أنه من الضروري الطلب من الشريك فرصة للتحدث بالموضوع وطرح الأمور التي كانت إشكالية بينكما، وبالتالي الحوار بانفتاح حول الأمور التي حصلت.

الاعتراف بالخطأ أساس المصالحة بين الزوجين

ومن أساس القبول بالحوار هو الاعتراف بوجود خطأ من قبل الطرفين. التوقع أن الشريك لن يقبل بالمصالحة بسرعة يجب أن يكون وارداً لدى الشريك الآخر ونتيجة لذلك تكبر القدرة على التقبل وعلى المحاولة بشكل جدي أكبر. بالإضافة إلى الأمر الأهم عزيزي القارئ هو عدم الاستخفاف أو التقليل من قيمة أو من حقيقة ما يعيش الشريك حتى لو لم تكن مقتنعاً بذلك. ما يمكن التأكيد عليه عزيزي القارئ أن كثرة الخلافات والانفصال ثم العودة ليس أمراً صحياً أبداً، فحاولوا الحوار في كل الأوقات في العلاقة بدلاً من أن يفرض عليكم التصحيح دائما، لأنه ليس ممكناً في كل المرات.

تحمل المسؤولية المشتركة لإصلاح العلاقة

لا يمكن تصحيح أي علاقة إلا باعتراف الطرفين بالمسؤوليات المشتركة المتعلقة بالمشاكل، بالإضافة إلى استعداد الطرفين للعمل على الأمور الشائكة للتمكن من التخطي والذهاب قدماً.