أشياء مختبئة في منزلك قد تسبب لك المرض خلال الشتاء

يمكن أن تُشكل البكتيريا الخطرة، وغيرها من المواد المُهيّجة الموجودة في الأجهزة المنزلية والمدافئ، ضرراً بصحتنا، بخاصة للأشخاص الذين يعانون الحساسية.

ومع برودة الطقس، وقضاء الناس وقتاً أطول في منازلهم، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وغيرها من الأمراض المعدية. وفي حين أن معظم الناس يدركون هذه الحقيقة بعد الجائحة، إلا أنهم قد لا يدركون أن بعضاً من أسوأ التهديدات الصحية تكمن بالفعل داخل منازلهم.

يقول الخبراء إن البكتيريا الخطرة والغازات، وغيرها من المواد المهيّجة الموجودة في الأجهزة المنزلية، والمدافئ، قد تشكل ضرراً بصحتنا بالقدر نفسه، بخاصة لمن يعاني الحساسية. لذلك، يقولون إذا لم يختفِ احتقان الأنف، بعد أسبوع أو أسبوعين، فقد تكون مصاباً بالحساسية، وليس بنزلة برد، أو إنفلونزا، بخاصة إذا كانت عيناك تعانيان حكة، أو سيلان الدموع.

عواقب الشعور بالدفء

وفقاً لجامعة جونز هوبكنز، فإن العفن والجراثيم الخطرة في أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء يمكن أن تسبب احمرار العينين، واحتقان الأنف، وحتى الصفير أثناء التنفس. وفي الحالات الشديدة من الإصابة بما نسميه العفن الأسود، قد تصاب بأعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، وإسهال، وصداع، وضيق تنفسي شديد. نعم، قد يكون الوضع سيئاً للغاية، والأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة من البالغين.

كما أن أنظمة التدفئة تعمل على تجفيف الهواء، وأنسجة الأغشية المخاطية في الأنف، ما يجعلها أقل فعالية في حبس البكتيريا، والجزيئات الأخرى، ويعرّض الجيوب الأنفية للعدوى. ومع مرور الوقت، قد يتهيج الأنف، ويصعّب التنفس، أو يسبب نزيفاً في الأنف. وإذا ما وزعت هذه الأجهزة الغبار ومسبّبات الحساسية الأخرى في جميع أنحاء المنزل، فسوف تتفاقم أعراض الحساسية.

ولمنع ذلك، يمكن استخدام مرطّب الجو، وبخاخات الأنف، وشرب الماء.

الوقاية من الحرائق

قد يبدو التجمّع حول المدفأة مع كوب من الشاي الساخن فكرة جيدة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن ذلك قد يؤدي أيضاً، أحياناً، إلى زيارة قسم الطوارئ. والسبب أن أول أوكسيد الكربون يمكن أن ينتج من المدفأة، أو الفرن، أو المولد الكهربائي المحمول، أو المدفأة، أو موقد الحطب المعطّل. ومن الممكن أن يسبب هذا الغاز غير المرئي فقدان الوعي في غضون بضعة أنفاس فقط، والوفاة في غضون ساعات، إلى دقيقتين فقط، عند تركيزات عالية تتجاوز 800 جزء في المليون.

وعادة ما تتراوح المستويات بالقرب من مواقد الغاز بين 5 و15 جزءاً في المليون فقط. وبما أنك لا تستطيع رؤية، أو شمّ، أو تذوق أول أوكسيد الكربون، فقد لا تدرك أنك تتنفسه. ومع ذلك، حتى لو لم يصل تعرّضك للغاز إلى مستويات عالية بما يكفي ليكون قاتلاً، فإن استنشاقه يمكن أن يسبب الصداع، والغثيان، والقيء وألم الصدر، والدوار، والضعف، والتشنجات.

بإمكانك شراء جهاز كشف أول أوكسيد الكربون الذي يخبرك إذا كنت أنت وعائلتك في خطر.

ماذا يوجد في ملاءاتي؟

معظم الناس لا يريدون التفكير في الأمر، ولكن هناك ملايين الكائنات المجهرية التي تتغوط في أسرّتنا كل ليلة.

عث الغبار، الذي يمكن أن يكون مشكلة على مدار السنة، موجود في أربعة من كل خمسة منازل في الولايات المتحدة الأمريكية، على سبيل المثال، وفقاً لجمعية الرئة الأمريكية. وتعيش هذه الجراثيم على الجلد الميت الذي يتساقط من بشرة الإنسان والحيوان، وتزدهر في البيئات الدافئة والرطبة، ويحدث معظم تعرضنا لها أثناء نومنا.

ولكن، على الرغم من أنها غالباً ما تكون أكثر مزعجة، إلا أنها تعد أيضاً أحد أهم مسببات الربو في الأماكن المغلقة. قد يُسبب التعرّض لها سيلان الدموع، وسيلان الأنف، وسعالاً وعطساً مستمرين، أو حتى نوبة ربو حادة. يقول الخبراء إنها لن تقتلك، لكنها قد تسبب الكثير من الأمراض. وفي الواقع، ما نتحسس منه هو برازها، ما يسبب احمرار العينين، والعطس، والسعال، وضيق التنفس. كما يمكنها العيش في الملابس التي لا تُغسل باستمرار، بما في ذلك المعاطف الواقية من الماء.

ويمكن للناس تقليل تعرّضهم لها بالحفاظ على رطوبة منازلهم أقل من 50%، باستخدام أجهزة إزالة الرطوبة، واستبدال المناطق التي قد تعيش فيها هذه الجراثيم.

قم بإزالة الغبار بانتظام، وتغطية الوسائد بأغطية مضادة للحساسية، وغسل الفراش في ماء تبلغ درجة حرارته 120 درجة فهرنهايت، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

مخاوف بشأن القطط

تُعد الحيوانات الأليفة التي تعيش في المنازل، مصدراً شائعاً آخر للعطس، أو صعوبة التنفس. وتفرز القطط، وغيرها من الحيوانات الأليفة، جزيئات دقيقة تعرف باسم الوبر، والتي قد تسبب رد فعل تحسسياً.

والعديد من مسبّبات الحساسية صغيرة بما يكفي لدخول الرئتين، ما يصعّب التنفس. وحساسية الحيوانات الأليفة شائعة بشكل خاص إذا كنت تعاني الربو. وينصح معظم الأطباء الأشخاص الذين يعانون حساسية تجاه وبر الحيوانات بعدم اقتناء حيوانات أليفة ذات ريش، أو فراء.

إن إبعاد الحيوانات الأليفة عن غرف النوم، وغسل ألعابها باستمرار، والاستعانة بمتخصصين لتحميمها وتنظيفها بالفرشاة بانتظام، من شأنه أن يساعد على تخفيف الأعراض. فكّر أيضاً في شراء جهاز تنقية هواء، لأنه يمكن أن يساعد على تصفية مسببات حساسية القطط، التي تلتصق بالغبار في الهواء.

اقرأ أيضاً: ما هي الحساسية الموسمية؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟