تعرف إلى طفح ديزني.. وما علاقته بـ«ديزني لاند»؟

قد لا يكون «طفح ديزني» هو الذكرى التي يودّ أيّ شخص الاحتفاظ بها طوال حياته، لكن العديد من زوار «ديزني لاند»، و«عالم والت ديزني»، وغيرهما من مدن الملاهي، يُصابون به.

الاسم الطبي لـ«طفح ديزني» هو التهاب الأوعية الدموية الناتج عن التمارين الرياضية. وتُسمى هذه الحالة أيضاً طفح لاعبي الجولف، وطفح المتنزهين، والتهاب الأوعية الدموية للاعبي الجولف..

تنتج هذه الحالة عن مزيج من:

لهذا السبب، قد يكون الأشخاص الذين يقضون أياماً طويلة في التنزه في مدن الملاهي أكثر عُرضة للإصابة به.

ما هي أعراض «طفح ديزني»؟

على الرغم من أن هذه الحالة تسمى طفح ديزني، إلا أنها ليست طفحاً حقيقياً.

«طفح ديزني» هو حالة تُصاب فيها الأوعية الدموية الصغيرة في الساقين بالتهاب. ويمكن أن يحدث تورّم وتغيّر في لون أحد الكاحلين، والساقين، أو كليهما. وغالباً ما يُصيب بطن الساقين، أو قصبة الساق، ولكنه قد يصيب الفخذين أيضاً.

يمكن أن تشمل أعراض «طفح ديزني» بقعاً حمراء كبيرة، ونقاطاً أرجوانية أو حمراء، ونتوءات بارزة. وقد يسبب حكة، أو وخزاً، أو حرقة، أو لسعة، ولكن ربما لا يسبب أيّ إحساس في الجسم.

وعادة ما يقتصر «طفح ديزني» على الجلد المكشوف، ولا يحدث تحت الجوارب. ليس خطراً، أو معدياً، ويزول من تلقاء نفسه. وستلاحظ عادة زواله بعد نحو 10 أيام من عودتك إلى المنزل، بمجرد ابتعادك عن الظروف المسبّبة له.

ما هي أفضل طريقة لعلاج «طفح ديزني»؟

استخدم مناشف باردة أو كمادات ثلج

إذا كنت تعاني هذا النوع المؤقت من التهاب الأوعية الدموية، فإن استخدام غطاء مبلل، مثل منشفة، على ساقيك يمكن أن يساعد على علاجه. كما أن الحفاظ على برودة ساقيك باستخدام كمادات الثلج أو الكمادات الباردة، يمكن أن يساعد على تهدئة التهيّج، وتقليل التورم.

ضع كريماً مضاداً للحكة

إذا كان الطفح الجلدي لديك يسبب الحكة، فقد يوفر تناول مضادات الهيستامين، أو استخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية، الراحة. يمكنك أيضاً تجربة استخدام مناديل لهذا الغرض، أو «لوشن» مخفّف للحكة.

حافظ على رطوبة جسمك

احرص على ألّا تصاب بالجفاف. وقد يساعد شرب الماء والسوائل الأخرى على تخفيف ومنع التهاب الأوعية الدموية.

ارفع قدميك

قد يكون من الصعب عليك الراحة أثناء تواجدك في الخارج في إجازة، ولكن حاول أن تخصص فترات راحة، مع رفع ساقيك كلما أمكن.

قد تتمكن من القيام بذلك مثلاً، من خلال تكليف شخص ما، للوقوف في مكانك في طوابير، وأثناء فترات تناول الوجبات الخفيفة، أو الوجبات. وقد يكون من المفيد أيضاً التوجه إلى الأكشاك المكيّفة، أو دورات المياه المزودة بمناطق جلوس.

تحقق من خدمات الضيوف

تتوفر عادة في ديزني، وغيرها من مدن الملاهي، مراكز إسعافات أولية في جميع أنحاء المنشأة. قد يتوفر جِل تبريد مضاد للحكة لاستخدامه على بشرتك. يمكنك أيضاً حمله معك مسبقاً.

انقع قدميك

بعد انتهاء يومك، دلّل نفسك بحمام شوفان منعش. قد يساعدك أيضاً إبقاء ساقيك مرتفعتين قليلاً طوال الليل.

كيف يمكنك الوقاية من «طفح ديزني»؟

يمكن أن يكون أيّ شخص عرضة الإصابة بـ«طفح ديزني»، لكن النساء فوق سن الخمسين قد يكنّ الأكثر عرضة للخطر، وفقاً لمقال نُشر عام 2015.

وبغضّ النظر عن عمرك أو جنسك، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة على الوقاية من هذه الحالة أثناء العطلة:

احمِ بشرتك من الشمس

تشير الأبحاث التي أُجريت عام 2016 إلى أن تغطية ساقيك وكاحليك بملابس خفيفة، مثل الجوارب أو السراويل، قد يساعد على الوقاية من هذه الحالة، إذ سيقلل هذا من تعرّض بشرتك لأشعة الشمس، المباشرة والمنعكسة.

يُقال إن استخدام واقي الشمس يحدث التأثير نفسه.

ارتدِ ملابس ضاغطة

تشير أبحاث سابقة من عام 2006 إلى أن الأشخاص الذين سبق لهم التعرّض لنوبة من التهاب الوريد اللمفاوي الحاد، قد يتمكنون من منع حدوثها مستقبلاً بارتداء جوارب ضاغطة. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول فعالية ملابس الضغط في الوقاية من التهاب الوريد اللمفاوي الحاد.

دلّك ساقيك

تشير الدراسة الصغيرة نفسها، إلى أن تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي قد يكون مفيداً أيضاً. تهدف هذه التقنية اللطيفة للتدليك إلى تصريف اللمف (السوائل) من الساقين، وزيادة تدفق الدم في أوردة الساق، العميقة والسطحية.

وإليك كيفية القيام بذلك: اشرب الماء، وقلّل من الملح. اشرب الكثير من السوائل، وتجنب تناول الأطعمة المالحة. سيساعد ذلك على منع التورم المصاحب لالتهاب الوريد اللمفاوي الحاد.

ارتدِ ملابس تمتص الرطوبة

إذا كان الجو حاراً ومشمساً، احمِ ساقيك من التعرض لأشعة الشمس بتغطيتهما بقماش فاتح اللون، أو واقٍ من الشمس. وإذا كان الجو رطباً، جرّب ارتداء جوارب ماصة للرطوبة لمزيد من الراحة. تغطية بشرتك ستساعد على منع المزيد من التهيج.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عادة ما يزول «طفح ديزني» وحده، ولكن قد تحتاج إلى زيارة الطبيب في الحالات الأكثر شدّة، مثل:

وقد يُجري الطبيب فحوصات للتأكد من أن «طفح ديزني» هو سبب أعراضك. ومن المرجح أن تخضع لفحص الحساسية، وأمراض جلدية أخرى ذات أعراض مشابهة. وبعد تشخيص «طفح ديزني»، قد يصف لك الطبيب مضادات الهيستامين، أو كريم كورتيكوستيرويد موضعياً، للمساعدة على إدارة الطفح.

مراجعة سريعة

قد تكون في إجازة، لكن قضاء يوم في مدينة ملاهٍ قد يكون مرهقاً، حتى لو كنت في حالة بدنية ممتازة. في نهاية اليوم، حاول تخصيص وقت هادئ للراحة، واستعادة نشاطك.

النوم الجيد ليلاً سيساعدك أيضاً على تجديد نشاطك استعداداً لمتعة اليوم التالي. اشرب الكثير من السوائل، وتجنب تناول الكثير من المواد المسببة للجفاف، مثل الكافيين.

إذا أصبت بـ«طفح ديزني»، فخطط للاستحمام بماء بارد، ثم وضع جلّ، أو مرهم مُبرِّد للجلد. وتذكّر رفع قدميك.

وتذكّر أيضاً أن «طفح ديزني» عادة ما يزول من تلقاء نفسه، خلال أسبوعين، من إجازتك. وأثناء شفائه، من المفترض أن تخفّ الحكّة، وعدم الراحة.

اقرأ أيضاً: هل الكريمات الواقية من الشمس تحمينا حقاً من أشعة الشمس الضارة؟